Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 81.64g | Carbs: 255.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fresh Сыр, Каждый День Цветочный Мед, Каша овсяная м/в. Lunch: Красный Яр Десерт Творожный с Персиком, Кофе с Молоком, Суп-Пюре из Тыквы, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Кнели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Оско Лукум Шоколадный, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Иван Поддубный Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|