Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 70.14g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Плечо Куриное Копчено-Вареное, Картофельное Пюре. Dinner: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Good Food Смесь Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Активия Йогурт Термостатный с Черникой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|