Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 126.39g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Dinner: Сушеный Инжир, Картошка Печеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, Приготовленные Грибы, Ашан Стейк из Говядины. Snacks/Other: QNT Whey Protein Light Digest, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семушка Кедровые Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|