Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 99.36g | Prot: 94.62g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Суп Пюре Гороховый с Куриной Грудкой . Dinner: Куриный Фарш, Квартал Салат из Стручковой Фасоли, КДВ Нижний Тагил Ярче, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гематоген Форте с Витамином с. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yla19191's Weight History
|