Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 58.45g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Federici Цельнозерновые Макароны , Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Печень Свиная. Dinner: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кабачковые Оладьи 😌, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|