Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
89 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 131.83g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники, Первый Вкус Молоко 2,7%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Морской Окунь, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог 5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Куриный Бульон. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрый Палпи Апельсин. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|