Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1892 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 108.06g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: Nut Vinograd Чурчхела Вишневая с Грецким Орехом и Изюмом, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Фейхоа, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом . Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Fruit Food Фруктовый Батончик Шелковица, Яблоки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|