Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
118.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 81.54g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. Lunch: Клементины, Капуста, Окей Капуста Квашеная, Волков Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Завод Алешина Крендель Мини Солёный , Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Волков Печень Цыплят-Бройлеров, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Конфеты Желе, Яблоко, Завод Алешина Крендель Мини Солёный , Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Булкин Хлеб Отрубной, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юркина мать's Weight History
|