Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1034 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 49.54g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Саянский Бройлер Пастрома, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Мёд, Русский Завтрак Энергия и Сила. Lunch: Зефир в Шоколаде, Мясновъ Морковь по-Корейски, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Оливковое Масло, Мясновъ Морковь по-Корейски, Лента Кета Филе Х/К. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|