Николай Дв's Journal, 28 Oct 19

Итак за месяц -7 кг. Идём дальше правда врач мне сегодня сказал бедная моя поджелудочная. один день нарушил Кето +1 кг и сейчас опять входить в кетоз.

115 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 35 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

630 kcal

Fat: 47.69g | Prot: 37.11g | Carbs: 10.71g.   Lunch: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, GurMama Стейк Куриный, Реми Капуста Жареная со Свининой, Свиной Фарш. more...

2922 kcal

Exercise: Yard Work (gardening) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...