|
masih gak percaya...tapi nimbangnya berkali kali...karena seminngu kemarin pola makan acak2an banget karena masih bulanan...nie bneran pa nggak ya??? masih gak percaya karena body ngrasa melar 😂😂😂
|
102.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 61.35g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Buncis, Kecambah, Putih Telur Matang. Snacks/Other: Tempe Goreng, Roma Biskuit Kelapa. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|