Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 148.92g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Creme Bonjour Cuisine Fraiche Tilli & Sitruuna, Nieriä, Parsakaali, Pirkka Punajuurikuutiot, Felix Kurkkusalaatti, Perunasose. Dinner: Maitokahvi, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Lehtisalaatti, Tomaatit. Snacks/Other: Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
puunhakkuu - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|