|
Всем хороших выходных! Утренний отвес порадовал, но после обеда неконтролируемый жор, весь бель уйма углеводов , практически нет белка, пельмени, не знаю, что случилось.?
Завтра не буду даже вставать на весы , пойду на кардио, а во вторник силовая с трейлером.
Вот что значит , когда вчера не продумала рацион и не было продуктов. Срыв 😱😱
|
95.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
2085 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 67.53g | Carbs: 291.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Аджика, Вареное Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Zott Monte Maxi. Lunch: Останкино Пельмени Традиционные , Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Вареники с Вишней. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Б.Ю. Александров Суфле, Пряник, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|