Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
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64.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2019:
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2500 kcal
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Fat: 83.02g | Prot: 136.13g | Carbs: 311.03g.
Breakfast: Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Noix de Pécan, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Fraises, Raisins, Poires, Pomme, Lidl Banane. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Dinner: Oeuf, Vinaigre, Échalotes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (Pelé), Steak Haché 5%, Moutarde, Delhaize Pommes de Terre Grenailles. Snacks/Other: Poires, Flocons d'Avoine, Lidl Fromage Blanc 0%, Noix de Pécan, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Fraises, Raisins, Pomme, Lidl Banane. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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