Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 136.80g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Магнит Хурма, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Хурма, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Биота, Geneticlab Whey Pro Coconut. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Свекла Вареная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|