Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 100.87g | Carbs: 233.17g.
Breakfast: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską. Lunch: Zielona Fasolka Szparagowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Grana Padano, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. Dinner: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami Cała Blacha. Snacks/Other: Sokołów Polędwica Sopocka, Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Cymes Chleb Baltonowski. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|