Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 180.49g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Акашево Грудка Охлажденная, Каждый День Яйцо Отборное, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Котлеты с творогом 100г, Магнит Морковь Свежая, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Ашан Батат, Увелка Перловка Отварная, Акашево Грудка Охлажденная. Dinner: Белая Дача Рукола, Ашан Помидор, Ашан Редис, Мистраль Рис Басмати Отварной, Лента Говядина, Iberica Тунец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Мандарин, Gruntaler Сыр с Пажитником, Boombar Арахисовая Паста, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой, Hortex Клубника, 4 Сезона Черная Смородина, Первый Вкус Творог 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|