Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 78.45g | Carbs: 267.14g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Макароны с Фаршем. Dinner: Bezmuki Орешки, Valio Сметана 42%, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный "Фруктовое Полено с Джемом". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zara.240593's Weight History
|