Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
2178 kcal
|
Fat: 177.21g | Prot: 132.34g | Carbs: 12.63g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , Говядина Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|