Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 49.50g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: У Палыча Тортилья "Цезарь" с Соленой Семгой . Dinner: Сыр Эдам, Виноград, Вино Сухое, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Кабачковые Оладьи 😌, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Ашан Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|