Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 108.90g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Mission Deli Тортилья. Lunch: Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Имбирный Чай. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastochkina.90's Weight History
|