Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 80.81g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Хлебнаш Фитнес. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Green Ray Горошек Консервированный, Красная Цена Капуста Квашеная. Dinner: Творожные вафли, Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Щи с Мясом. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|