husna13's Journal, 27 Oct 19

minta solusi buat yg penderita asam urat .sayuran yg cocok apa. soalnya makan bayam dan sayuran ijo lainya ni tangan syka sakit.. biar aman makn apa biar nutrisi terpenuhi

51.9 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

848 kcal

Fat: 23.40g | Prot: 49.01g | Carbs: 117.29g.   Breakfast: Fitbar Chocolate Fitbar. Lunch: Buah Pir, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Putih Telur Matang. Dinner: Sayur Asem, Pempek. Snacks/Other: Sayur Asem. more...

1469 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...