Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 87.75g | Carbs: 155.69g.
Breakfast: الأفوكادو, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Lunch: الزيتون الأخضر. Dinner: زيت الزيتون, زيت الزيتون المركز, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, السمك. Snacks/Other: التفاح, اليوسفي, العنب, العلكة (بدون سكر), Nescafe 3 in 1 Original. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|