Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 83.43g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Хурма, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Грецкие Орехи, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Хлебец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лечо. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|