Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 60.35g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сахар, Чай, Плов со Свининой. Dinner: Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Велком Язык в Желе, Гурман Заливное из Говядины, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Слива, Шоколад, Лента Пирог с Яблоками, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Teaching - 5 hours, хотьба медленная - 2 hours, Cross Training - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|