Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
905 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 57.39g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа, NL International DrainEffect Green. Lunch: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Авокадо Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.grigorkevich130586's Weight History
|