|
гр. 95, т. 78, ж. 99 , б.109
|
71.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
978 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 83.53g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриные Котлеты на Пару, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Наша Маша Биойогурт. Snacks/Other: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|