|
96,1
|
96.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
2477 kcal
|
Fat: 104.40g | Prot: 101.89g | Carbs: 284.18g.
Breakfast: Kaşarlı Tost, Karisik Tost, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Sütaş Ayran, Cantık. Dinner: Mevsim Salata, Etimek Tatlısı, Beyaz Ekmek, Poğaça, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tiramisu, Kayısı Çekirdeği, Ceviz, Badem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|