Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 91.42g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Моя Овсянка на Молоководе. Lunch: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Котлеты Куриные с Кабачком, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Чернослив Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Фундук Фундук, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Приготовленный Яичный Белок, Мои Рыбные Котлеты, Тушеные Овощи, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Смесь Полезная, Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|