Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 94.80g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сыр с Плесенью, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная, Ашан Кешью Сушеный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Красное Яблоко, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Чернослив, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|