Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 81.36g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Банан, Белая Долина Кефир 0,1%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Овощное Рагу. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Овощное Рагу. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Grow Food Куриная Грудка в Имбирном Маринаде, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|