Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
2796 kcal
|
Fat: 119.80g | Prot: 83.52g | Carbs: 346.96g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Мясом, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сахар. Lunch: Лечо, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Жареная Картошка, Молком Молоко 3.2%, Котлеты из Индейки, Кекс с Вареньем. Dinner: Батон Нарезной, Голубцы, Соленые Огурцы с Укропом, Кекс с Вареньем. Snacks/Other: Яблоко, Шоколад. more...
|
|
3634 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Велосипед - 2 hours and 44 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|