Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 108.33g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Ярче Творог 5%, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан. Snacks/Other: Ватрушка с Повидлом Домашняя, Калина Малина Йогурт Натуральный 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Кабачок, Delicadore Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdapnsk's Weight History
|