|
иеху)))
|
84.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 74.75g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Огурцы Кислого Рассола, Карбонат, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Сало, Кабачок Фаршированный, Щи Зеленые. Dinner: Lay's Чипсы, Кабачки Фаршированные, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Виноград, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|