Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 51.02g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Чебуречье Чебурек по-Французски, Зеленый Чай, Кунгурский Сметана 15%, Морковь. Dinner: Суп-Пюре из Шпината, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Булка с Повидлом, Творожное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
15.000 - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|