|
Водичка по ходу ушла...
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 113.13g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: 11/10 Premium Кешью, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Магнит Хлеб Московский, Green Ray Горошек Консервированный, Куриное Филе. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalacencova04's Weight History
|