|
*Water fasting ( hari ke 2, 25 oktober 2019)
Gak lemes
Gak pusing
Gak mual
Kerja, kegiatan normal
Jogging ringan 15 menit
Lebih sering ngantuk
Terakhir makan 23 oktober 2019 jam 6 sore
(Rencana akan dilakukan selama 7 hari. Saya akan posting keadaan saya sendiri setiap harinya jam 8 malam)
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 5.6 kg a Week
|