|
блин, была уверена, что сегодня будем отмечать др коллеги невкусной пиццей, а эта прекрасная леди устроила волшебный поздний завтрак: красная рыбка, авокадо, свежие овощи и фрукты, вялено-копчёные нарезки мяса и сыра, ну и не без трюфельного тортика, но как мы себя оправдали «до 12 можно»😂
на глаз посчитала все это накушанное дело - 600ккал, сегодня вечером меня ждёт не паста с грибами и оливками, а зелёный салат - максимум с творогом, ахахах
зря я с утра пекла свои пышные оладья на рисовой муке с вишней, и торт, конечно, вчера не вовремя приготовила 🤪
|
51.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 55.93g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Авокадо, Чиабатта, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Штурвал Красная Рыбка, Mirel Торт Прага. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|