|
Вчера селёдка и скумбрия была, бочковой огурчик)))
|
84.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
789 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 46.96g | Carbs: 71.16g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Скумбрия, Сельдь Соленая, Капустный Салат, Салат Свекольный, Хлеб Бородинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|