Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 116.90g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Капучино, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Ого Кунжут, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Азу из Говядины, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Фисташки, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|