Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 80.61g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Красное Яблоко, Дикси Пшено Шлифованное. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Село Зеленое Творог 5%, Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashalisina1's Weight History
|