Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 134.41g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Козий Сыр (Полумягкий), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Рубл.курин котлеты с творогом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сырники, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine Iso BCAA. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|