Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 77.08g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Белевские Сладости Зефир Ассорти, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лента Минтай Жареный. Lunch: Яблоко Голден, Зеленый Чай, Le Superbe Сыр Swissparm 47% Жирности в Сух. Вещ, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Зеленый Чай, Мёд, Простоквашино Творог 9%. Dinner: President Сыр Мягкий Brie, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|