Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 81.00g | Carbs: 78.95g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лук, Семга, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Батон, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Lunch: Говядина Отварная, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Глобус Морковь Отварная, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Соль, Петрушка, Помидоры, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|