Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
2339 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 177.76g | Carbs: 173.04g.
Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Ватутинки Хлеб Пирожное Песочно-Глазированное с Помадкой, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные, Хлебодар Фитохлеб Шотландский. Snacks/Other: Вологодское Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|