|
Ничего не понимаю, странно, хотя видимо неправильно питаюсь и позволяю лишнее. Буду питаться на 1500
|
96.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 101.47g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Царское Подворье Блинчики с Мясом, Nespresso Кофе в Капсулах, Аджика, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Петруха Крыло Куриное , Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Яйцо, Seven Бифштекс Куриный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Троекурово Куробургер Классический. Snacks/Other: Красные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Cofix Американо, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|