|
Ремонт в квартире и вечерние прогулки)
|
117.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 84.14g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гордость Предков Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Махеевъ Кетчуп Татарский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Стрелецкий, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Вода, Pita's Фирменная Шаверма. Snacks/Other: Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Яблоко Антоновка. more...
|
|
3160 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel007's Weight History
|