Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 73.89g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Белый Город Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Магнит Гречка . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красное Яблоко, Банан, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|