Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 109.94g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каждый День Семга Слабосоленая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Passim Гречка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творожная Запеканка Моя, Груши. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|